Papas Y Sus Propiedades

¿Ques son las papas?

Es una especie herbácea perteneciente al género Solanum de la familia de las solanáceas, originaria de la región que comprende el altiplano sur del Perú.​

¿Que Propiedades Tiene La Papa Para Tu Cuerpo?

La papa es considerada como un alimento básico y económico, que aporta micronutrimentos como: hierro, calcio, fósforo y vitamina C; cubre el 2% de hierro de la IDR (Ingesta Diaria Recomendada) para la población mexicana, el 8% de fósforo y el 15% de vitamina C.

Beneficios de la papa para la salud

• Es una fuente de energia 100% natural
• La papa contiene vitamina C, B6, B3 y B9
• Al herbirla puede ayudar a tratar el estreñimiento 
• Es una excelente exfoliante natural